玄米食のすすめ

白米より栄養価が高く、健康面だけでなく美容面でも注目されている『玄米』。

 

その栄養価は白米と比較して、

  • 食物繊維:5倍、

  • ビタミンB₁:8倍、

  • 葉酸:3.3倍、

  • 鉄分:6倍、

  • カルシウム:2.3倍、

  • リン:3.8倍、

  • カリウム:3.3倍

 

・・・その栄養価の高さはあげればキリがありませんが、最近注目されているのが免疫ビタミンと呼ばれている『LPS』(正式名:リポポリサッカライド)。

食事から摂取することにより、体の中の『免疫力』を強化し、病気やウィルスに負けない体作りに役立つと話題になっています。

その『LPS』を摂取するのに最適な食べ物が、実は『玄米』なのです!!

健康や美容のため、そしてこんなご時世だからこそ、

『玄米食』始めてみませんか!!!

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